Wie bekämpfe ich Akne oder Hautunreinheiten mit Phytomer?

Phytomer bietet auch Produkte zur Behandlung von Akne und zur Förderung einer reinen, gesunden Haut an. Hier sind einige Phytomer-Produkte und Inhaltsstoffe, die besonders für Menschen mit Akne hilfreich sein können:

  1. Oligopur-Linie: Die Produktlinie „Oligopur“ von Phytomer reinigt die Haut und reduziert Hautunreinheiten. Sie enthält Inhaltsstoffe wie Meereswacholder und Oligomer® (reich an Mineralien), die die Haut ausgleichen und die Talgproduktion regulieren.

  2. Global Pur Freshness Reinigungsgel: Dieses Reinigungsgel für Männer ist ideal zur Reduzierung von überschüssigem Öl und Unreinheiten. Es enthält saugfähige Tonerde und Meerespflanzenextrakte zur Reinigung und Verfeinerung der Poren.

  3. Hydra-Matifying Control Cream: Diese Creme spendet Feuchtigkeit und mattiert die Haut und hilft gleichzeitig, übermäßigen Glanz zu reduzieren, was besonders bei fettiger, zu Akne neigender Haut hilfreich sein kann.

  4. Scrub Marin Crème de Gommage – Marine Scrub: Diese Peelingcreme entfernt abgestorbene Hautzellen und beugt verstopften Poren vor. Regelmäßiges Peeling kann die Hautstruktur verbessern und das Auftreten von Hautunreinheiten reduzieren.

  5. Algenseife/ Reinigungsseife: Eine milde Seife mit Algen, die die Haut reinigt, ohne sie auszutrocknen.

Morgenroutine:

  1. Reinigung: Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsgel oder -schaum und entfernen Sie überschüssiges Öl und Unreinheiten. Mit lauwarmem Wasser abspülen und trocken tupfen.

  2. Toner: Tragen Sie einen alkoholfreien Toner auf, um den pH-Wert Ihrer Haut wiederherzustellen und die Poren zu minimieren.

  3. Serum: Wählen Sie ein Serum mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure oder Niacinamid, um die Talgproduktion zu regulieren und die Hautstruktur zu verbessern.

  4. Feuchtigkeitsversorgung: Verwenden Sie eine ölfreie, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne die Poren zu verstopfen.

  5. Sonnenschutz: Tragen Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 auf, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.

Abendroutine:

  1. Abschminken: Entfernen Sie das Make-up gründlich mit einem sanften Make-up-Entferner oder Reinigungsöl.

  2. Doppelte Reinigung: Reinigen Sie Ihr Gesicht erneut mit einem sanften Reinigungsgel, um alle Unreinheiten und Make-up-Rückstände zu entfernen.

  3. Toner: Tragen Sie erneut Toner auf, um die Haut zu beruhigen und auszugleichen.

  4. Behandlung: Verwenden Sie zur Behandlung von Pickeln ein gezieltes Produkt, das beispielsweise Salicylsäure enthält. Tragen Sie dieses lokal auf die betroffenen Stellen auf.

  5. Feuchtigkeitsversorgung: Tragen Sie nachts eine leichte Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut zu pflegen.

Allgemeine Tipps:

  • Peeling: Verwenden Sie ein- bis zweimal pro Woche ein sanftes Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren frei zu halten.

  • Finger weg: Versuchen Sie, Pickel nicht auszudrücken, da dies zu Entzündungen und Narbenbildung führen kann.

  • Ernährung und Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich gesund mit viel Gemüse, Obst und Omega-3-Fettsäuren.

  • Make-up: Verwenden Sie nicht komedogenes, ölfreies Make-up und entfernen Sie das Make-up vor dem Schlafengehen gründlich.

  • Hautpflegeprodukte: Wählen Sie Produkte, die speziell für zu Unreinheiten neigende Haut entwickelt wurden, und vermeiden Sie Produkte mit komedogenen Inhaltsstoffen.

Die Ernährung kann bei der Behandlung von Akne eine Rolle spielen , wobei der Einfluss der Ernährung auf Akne von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Hier sind einige Lebensmittel, die für Menschen mit zu Akne neigender Haut hilfreich sein können:

  1. Mageres Eiweiß: Wählen Sie mageres Fleisch, Geflügel, Fisch und pflanzliche Eiweißquellen wie Bohnen und Linsen. Eiweiß hilft beim Aufbau und der Reparatur von Gewebe, einschließlich der Haut.

  2. Ballaststoffreiche Lebensmittel: Vollkornprodukte, Gemüse und Obst sind reich an Ballaststoffen. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und können zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen, was wiederum dazu beitragen kann, Akneausbrüche zu reduzieren.

  3. Omega-3-Fettsäuren: Fetter Fisch wie Lachs, Hering und Forelle sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und zu einer gesünderen Haut beitragen können.

  4. Antioxidantienreiche Lebensmittel: Obst und Gemüse wie Blaubeeren, Spinat, Grünkohl und Karotten enthalten Antioxidantien, die bei der Bekämpfung freier Radikale und Entzündungen helfen können.

  5. Zinkreiche Lebensmittel: Lebensmittel wie mageres Fleisch, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte enthalten Zink, das an der Gewebeheilung und der Regulierung der Talgproduktion beteiligt ist.

  6. Vitamin A und E Lebensmittel: Lebensmittel wie Süßkartoffeln, Karotten, Mandeln und Sonnenblumenkerne enthalten die Vitamine A und E, die wichtig sind für eine

Bei der Auswahl von Produkten für zu Akne neigende Haut ist es wichtig, Ihren spezifischen Hauttyp und Ihre Empfindlichkeit zu berücksichtigen. Es kann auch hilfreich sein, eine Kosmetikerin zu konsultieren, um die besten Produkte für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen.

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Lilyan