Triphala und Darmbeschwerden
Darmbeschwerden?
Dies kann mit einem gesunden Lebensstil angegangen werden, unterstützt durch ein natürliches Kraut, Superfood oder Nahrungsergänzungsmittel. Natürliche Pulver und Kapseln sind Nahrungsergänzungsmittel. Sie unterstützen Ihre Gesundheit, sind aber kein Ersatz für einen gesunden Lebensstil.Wichtig
Konsultieren Sie immer einen Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen, bevor Sie ein Kraut, Superfood oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.Amalaki, oder indische Stachelbeere Amalaki, oder indische Stachelbeere Amalaki wächst an einem mittelgroßen Baum in (der Region) des indischen Subkontinents. An dem (wilden) Baum hängen kleine runde Früchte von etwa 2 Zentimetern Durchmesser. Neben der Frucht werden auch Blätter und Wurzeln in ayurvedischen Medikamenten verarbeitet. Es ist ein kraftvolles Elixier für sich, mit zahlreichen medizinischen Eigenschaften.
Der Amalaki-Baum hat in Indien einen heiligen Status, weil er der Mythologie zufolge aus der Liebe der Göttinnen Lakshmi und Parvati zu den Göttern Vishnu und Shiva entstanden ist.
Was macht Amalaki so besonders?
Vielleicht am auffälligsten: Amalaki ist die Frucht mit einer der höchsten Konzentrationen an Vitamin C im Pflanzenreich; sie enthält pro 100 Gramm etwa 800 Milligramm Vitamin C, das ist zwanzigmal mehr als Orangensaft. Das Vitamin C in der indischen Stachelbeere bindet sich zudem an Tannine, wodurch es hitze- und lichtbeständig ist.Amalaki enthält nicht weniger als fünf der sechs Geschmacksrichtungen des Ayurveda: süß, sauer, bitter, herb und scharf. Nur Salz fehlt. Die seltene Mischung von Geschmacksrichtungen hat eine ausgleichende Wirkung auf alle Doshas und damit ist die Amalaki einzigartig im Pflanzenreich.Im Ayurveda wird Amalaki zu den Rasayanas gezählt, das sind die Medikamente mit einer verjüngenden Wirkung. Im Charaka Samhita, einem der klassischen Texte des Ayurveda, wird Amalaki als „das Beste unter den verjüngenden Kräutern“ beschrieben, wobei angemerkt werden muss, dass es natürlich kein Kraut, sondern eine Frucht ist.Von Amalaki ist bekannt, dass es den Alterungsprozess verlangsamt, das Gedächtnis und die Intelligenz steigert, die Körperkraft und Widerstandsfähigkeit erhöht und die Stimme verbessert. Es hat eine kühlende Wirkung und wirkt abführend und entwässernd. Amalaki ist ein starkes immunstärkendes Antioxidans – auch durch eine Verdoppelung der natürlichen Killerzellen innerhalb von 3 Tagen – und ist wirksam für Blut, Knochen, Leber und Herz.Amalaki hat eine positive Wirkung auf:
- Verdauung - Sodbrennen - Leberfunktion - Gehirn und kognitive Fähigkeiten - Herz - Gelenkgeschmeidigkeit - Lungenfunktion - Fruchtbarkeit - Menstruation - Harnsystem - Haut - Haare - Entgiftung des Körpers - Vitalität - Augen - Muskelspannung - Immunsystem
Die Frucht wirkt bei:
- Verstopfung - Depression - Diabetes - Hämorrhoiden - Hepatitis - Hohem Cholesterinspiegel - Niedrigem Blutzucker - Verdauungsstörungen - Magen-Darm-Entzündungen - HarnwegsinfektionenDie indische Stachelbeere ist zu Recht ein Superfood. Sie ist in Indien einfach auf dem Markt (oder im Wald) erhältlich. In Deutschland finden Sie die Frucht online; oft getrocknet oder zu Pulver verarbeitet, wie das GRAPEFRUIT & TRIPHALA EXTRAKTDie Terminalia Chebula ist ein Baum aus Nordindien, der bis zu 30 Meter hoch wird und eine schöne gelb-grüne Frucht trägt. Unter guten Bedingungen enthält sie einen hohen Anteil an Mineralien und Vitamin C.
Haritaki wird sowohl im Ayurveda als auch in westlichen medizinischen Forschungsarbeiten und der Literatur auf seine unterstützenden Wirkungen auf die Verdauung, den Darm und eine verbesserte Enzymproduktion untersucht.
Die Haritaki (Terminalia chebula) ist in Europa noch eine relativ unbekannte Frucht, obwohl sie in der ayurvedischen Medizin häufig verwendet wird. Sie nimmt einen besonderen Platz unter den ayurvedischen Kräutern ein, da Buddha Gotama mit einer Haritaki-Frucht in der Hand abgebildet ist.
Die Anwendungen, Vorteile und Wirkungen von Haritaki:
✔ Ist gut für die Verdauung ✔ Trägt zur Darmgesundheit bei ✔ Aktiviert die VerdauungsenzymeWie wirkt Haritaki?
- Haritaki ist speziell für die Verdauung und den Darm. In den alten vedischen Texten wird Haritaki hauptsächlich wegen seiner antiseptischen Wirkung beschrieben. - Moderne Forschung zeigt, dass es eine gute Substanz zur Unterstützung der Verdauung ist. - Haritaki ist gut darin, Abfallstoffe auf eine Weise zu entfernen, die sich auf unseren Darm auswirkt, wahrscheinlich durch die Aktivierung von Verdauungsenzymen.
Was ist Bibhitaki?
Terminalia bellirica, auch Bibhitaki oder Baheda genannt, ist ein hoher, beeindruckender laubabwerfender Baum, der bis zu 50 Meter hoch werden kann. Er hat eine dicke, braun-graue Rinde mit tiefen Längsfurchen. Die Blätter sind glatt, oval und wachsen in Büscheln an den Enden der Zweige.Dieser Baum benötigt direktes Sonnenlicht für ein gesundes Wachstum. Die Blütezeit liegt normalerweise im Sommer. Die Blüten sind klein, hellgrün-gelb gefärbt und haben einen starken Duft. Die Bestäubung erfolgt durch Insekten, die von diesem Duft angezogen werden.
Was steckt in Bibhitaki?
Bibhitaki enthält verschiedene pflanzliche Nährstoffe wie Alkaloide, Flavone, Cumarine, Lignane, Steroide, Saponine und Terpenoide. Die Samen enthalten einen hohen Ölgehalt von 40% als Methylester.Die Frucht enthält 25 – 40% Tannine, hauptsächlich Chebulinsäure, Chebula Ginesäure, 1, 3, 6, -Tri-Galloylglucose, 1, 2, 3, 4, 6 – Penta-Galloylglucose, Corilagin, Terchebin, Glucogallin, Ellagsäure und Gallussäuren.
Die nicht-phenolischen Verbindungen sind Shikimisäure, Chininsäure und Dehydroshikimisäure. Die in Bibhitaki enthaltenen Zucker sind Arabinose, Saccharose, Fructose und Rhamnose. Außerdem enthält Bibhitaki noch Triterpene, darunter Arjungenin, Arjunolsäure, Chebupentol und Chebulin. Zudem hat es eine Reihe von Enzymen wie Tannase, Polyphenoloxidase und Peroxidase.
Die Anwendungen, Vorteile und Wirkungen von Bibhitaki:
✔ Ist gut für die Verdauung ✔ Trägt zur Darmgesundheit bei ✔ Aktiviert die Verdauungsenzyme