Zit een paar minuten op een rustige plek waar je weet dat niemand je zal storen. Stel je voor dat er vanaf de kruin van je hoofd (overeenkomstig met de "fontanel") een witte lichtstraal omhoog stijgt naar de hemel; deze lichtstraal maakt verbinding met een ster en laadt je op, en stuurt een reinigende lichtstraal terug naar je. Deze straal omhult je hele lichaam. Houd de verbinding met de lichtbol, met de bol van "oneindige mogelijkheden", en herhaal deze zin: "het universum plant voor mijn hoogste goed."
Verwen jezelf met een kwartier meditatie door te luisteren naar de podcast "GIDS VOOR MEDITATIE MET FRANCO CANTERI". Verkrijg toegang tot de "Soul Sync"-meditatie. Je kunt dit 's avonds doen en 's ochtends wanneer je wakker wordt. Het zaad van mogelijkheden zal in jou ontkiemen, geholpen door sterrenkracht en je krachtige ademhalingen.